ritual mindfulness de belleza

La belleza es una expresión natural de salud y equilibrio interior. ¿Qué importancia tiene cuidar de tu cuidado personal?, Es esencial para disfrutar de una apariencia natural y saludable, además ayuda a cultivar una mente serena. Todo el cuidado que le pongas a cuidarte y mejorar tu imagen personal importa porque te hace sentir mejor y potenciar tu autoestima.

Te propongo que junt@s tomemos este nuevo hábito de Rutina Mindfulness de Belleza. Y además, te propongo que no te lo tomes como un quehacer más en tu lista de tareas diarias sino que le des otro enfoque más fresco: que te lo tomes como parte de un tiempo para ti. 

Que tu ritual de belleza sea una forma de meditación diaria para cultivar serenidad y bienestar interior.

Llena tu cuerpo y mente de salud y bienestar. Embellece y rejuvenece, disfrutando de este bonito ritual diario en estos 3 pasos, que puedes incorporar en cualquier momento del día:

1.Mindfulness es estar presente.

Prepárate respirando profundo, enfócate en el momento presente y toma este momento con tranquilidad (Tranquil@, este ritual no te llevará más de 15 minutos diarios). La respiración profunda mejora la circulación y salud de tu piel.

Después lávate el rostro con agua y un jabón natural, como el de Áloe vera. A mi me gusta utilizar el Jabón artesanal de Aloe, (en pastilla). Sécate la piel con suavidad con una toalla de algodón.

2. Simplifica tu rutina de belleza

Usa solo los productos mas esenciales y simplifica, eligiendo realmente aquellos que te funcionan a ti según tu tipo de piel. No hace falta, ni es recomendable, tener ni aplicar muchos productos. Como antes te comenté yo por ejemplo, uso el Jabón artesanal de Aloe para limpiar el rostro y después me aplico Gel puro de Aloe vera, que es apto para todo tipo de pieles, y además tiene un factor hidratante. En mi caso uso luego además una crema especial para la rosácea. ¿ Y tú, que productos sueles usar?.

3. Opta por los productos naturales: la nutricosmetica.

La cosmética natural es mucho más, es salud para tu piel. Porque tan importante es lo que comemos como lo que le ponemos a nuestra piel.

 Nutricosmética, es la combinación de nutrición y cosmética. Nutrición para piel y cuerpo que resulta mas efectiva y da mejores resultados, fortaleciendo la capa regeneradora.

 Además, aunque en principio el coste de un buen producto natural sea más elevado, a la larga resultan mas económicos ya que se necesita poca cantidad y su efectividad es mayor.

Y muy importante, no están testados en animales y son ecológicos respetando el medio ambiente.

 La belleza es un estado interior de salud y bienestar. Acepta y agradece tu belleza natural tal como es. Incorpora este pequeño Ritual en tu vida y notarás los efectos en tu piel y bienestar.

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