Beneficios de la Vitamina C
- Laura
- 24 may 2020
- 2 Min. de lectura
Naranjas y mandarinas son una de las frutas más populares por su delicioso aroma y refrescante sabor. Es muy bonito ver como este fruto madura en el árbol sobre el otoño y disfrutar del aroma del azahar cuando viene la primavera .El sabor de las mandarinas y naranjas me transportan a mi infancia y este respeto casi divino por los productos cultivados de forma tradicional y que vienen directos de la huerta. ¡Qué suerte poder comerte una naranja recién cogida del árbol!.
La vitamina C ,que contiene esta fruta, es una de las vitaminas más esenciales que necesitamos tomar todos los días.¿Por qué?, la razón es que se trata de una vitamina hidrosoluble es decir se disuelve en agua y las cantidades sobrantes salen del cuerpo a través de la orina. Aunque el cuerpo guarde una pequeña reserva de esta vitamina se tiene que tomar regularmente para evitar una escasez en el cuerpo.
Beneficios.
La Vitamina C ayuda y promueve:
-La absorción de hierro
-Buen funcionamiento del sistema inmunológico
-La síntesis del colágeno
-Promueve la vaso dilatación
-Contra la fatiga y el estrés
-Mejora el rendimiento deportivo
-Previene el escorbuto
-Eficaz para la prevención del cáncer.(pulmón, colón y mamá) Al ser una vitamina antioxidante
-Previene enfermedades cardio vasculares
-Ayuda a reducir la duración de gripes y resfriados y que los síntomas sean más leves. Los suplementos que contienen vitamina C y D podrían ser un medio para ayudar al sistema inmunológico a combatir el coronavirus covid 19.
Suplementos de Vitamina C
Los fumadores activos o pasivos,las mujeres embarazadas o amamantando, las Personas con cáncer así como también los ancianos deberían incrementar la toma de vitamina C.. Una forma de aumentar esta necesidad extra es a través de suplementos de esta vitamina . También es muy recomendable para los niños la toma de estos suplementos ya que son masticables.
Nuestra Vitamina C es de rápida absorción y agradable sabor a frutas del bosque, sin azúcar y con Áloe vera. Aporta resistencia a muchas enfermedades virales y bacterianas.
La puedes encontrar en el siguiente enlace:
